Remedios caseros y herbales para el dolor articular
Las articulaciones son los puntos donde se unen los huesos. De hecho, gracias a ellas podemos mover nuestros huesos. A veces se lesionan por diversas razones y causan dolor. El dolor articular es común en pies, manos, cadera, rodillas y columna vertebral. Entre las posibles causas se encuentran la gota, artritis reumatoide, bursitis, tendinitis, infecciones virales y fracturas óseas. En este artículo abordaremos los remedios caseros y herbales para el dolor articular. Le recomendamos que nos acompañe hasta el final de este texto práctico.
Índice
- Remedios caseros para el dolor articular
- Ácidos grasos omega-3
- Sal de Epsom
- Compresas calientes y frías
- Hierbas para el dolor articular
- Cúrcuma
- Aceite de árnica
- Jengibre
- Canela
- Ashwagandha
- Árnica
- Té verde
- Tomillo
- Conclusión
Remedios caseros para el dolor articular
Los remedios caseros no pueden reemplazar el tratamiento médico, pero alivian el dolor temporalmente.
Ácidos grasos omega-3
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a aliviar el dolor articular. Los investigadores pidieron a pacientes con osteoartritis y dolor en las rodillas que tomaran este aceite. Después de 8 semanas, el dolor se redujo significativamente.
Sal de Epsom
Durante años, la gente ha utilizado la sal de Epsom para aliviar el dolor articular. Llene la bañera con agua tibia y vierta sal de Epsom. Sumérjase en el agua para obtener un alivio temporal.
Compresas calientes y frías
Aumentar el flujo sanguíneo en las áreas lesionadas reduce el dolor y facilita el movimiento. Las compresas calientes pueden lograrlo eficazmente. El frío también adormece y reduce la inflamación, aliviando el dolor. Alterne compresas calientes y frías durante 15 minutos cada una en las articulaciones afectadas. No use calor si hay enrojecimiento o inflamación, ni frío si tiene problemas de circulación.
Hierbas para el dolor articular
Las hierbas medicinales son populares por su eficacia y pocos efectos secundarios. Se pueden adquirir a buen precio en herboristerías.
Cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Mezcle una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche tibia. La leche, rica en calcio, también alivia el dolor. Beba esta bebida y aproveche sus excelentes beneficios.
Aceite de árnica
Si sufre de dolor articular, pruebe el aceite de árnica. Mézclelo con una cucharadita de cúrcuma. Aplique esta mezcla suavemente sobre las articulaciones afectadas y véndelas con una tela limpia durante unas horas o toda la noche para obtener alivio.
Jengibre
El jengibre es muy beneficioso para la salud, incluyendo el alivio del dolor articular. Trate de incluirlo en su dieta.
Canela
Para hacer un remedio con canela, mezcle una cucharadita de canela en polvo y otra de miel en dos cucharaditas de agua hasta formar una pasta. Aplique una capa fina sobre las articulaciones afectadas y masajee suavemente.
Ashwagandha
Si el dolor articular se debe a la artrosis, la ashwagandha puede ser de gran ayuda. Además de aliviar el dolor, esta hierba ayuda a reducir la rigidez articular y aumenta el rango de movimiento gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Árnica
Estudios en pacientes con dolor articular en las manos mostraron que el uso tópico de árnica puede ser tan efectivo como el ibuprofeno para aliviar el dolor.
Té verde
El té verde no solo es delicioso, sino que sus antioxidantes poli fenólicos reducen la inflamación y el dolor articular. Incluya esta bebida saludable en su dieta.
Tomillo
El tomillo es una hierba popular para tratar el dolor articular debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Conclusion
Si el dolor articular viene acompañado de fiebre, pérdida de peso inexplicable o incapacidad para caminar, consulte a un médico de inmediato. Un diagnóstico y tratamiento oportunos son cruciales. Consulte a un profesional antes de tomar hierbas medicinales. ¿Ha experimentado este problema? ¿Qué remedios utilizó? Comparta sus experiencias en los comentarios para ayudar a otros pacientes.
