Formas de aumentar el deseo sexual en las mujeres
Una relación sexual de calidad tiene un impacto muy positivo en la vida de las parejas. Al mismo tiempo, si la relación sexual presenta problemas, puede causar muchos daños. Las mujeres pueden perder el deseo de mantener relaciones sexuales por diversas razones, como los períodos pre y postmenopáusicos, el estrés, la depresión, la experiencia de una infidelidad, la insatisfacción con la apariencia física, entre otras. Afortunadamente, existen muchas formas de solucionar este problema. Para analizar las formas de aumentar el deseo sexual en las mujeres, acompáñanos en este artículo.
Lo que encontrarás en este artículo:
- Remedios herbales para aumentar el deseo sexual en las mujeres
- Ginseng
- Jengibre
- Yohimbina
- Aloe vera
- Ginkgo biloba
- Canela
- Azafrán
- Dieta para aumentar el deseo sexual en las mujeres
- Modificación del estilo de vida
- Manejo del estrés
- Ejercicio
- Comunicación
- Sueño adecuado
- Evitar el tabaco
- Preliminares
- Palabras finales
Remedios herbales para aumentar el deseo sexual en las mujeres
Los remedios herbales tienen menos efectos secundarios en comparación con los medicamentos químicos, por lo que son muy populares entre las personas. Algunas de las plantas que pueden aumentar el deseo sexual en las mujeres son las siguientes:
Ginseng
Según estudios, el consumo de ginseng aumenta las hormonas sexuales en las mujeres. Además, esta planta ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que aumenta el deseo sexual.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades excepcionales para la salud. Consumir esta planta puede aumentar el deseo sexual debido a su naturaleza cálida. Puedes agregar jengibre a tus comidas o preparar una infusión con él.
Yohimbina
El viagra es un medicamento que provoca la excitación sexual en las mujeres, pero si no quieres tomar medicamentos químicos, no te preocupes. La planta medicinal yohimbina, gracias a su compuesto llamado alcaloide, puede actuar como un viagra natural en el cuerpo, aumentando la satisfacción sexual.
Aloe vera
Para que el aloe vera aumente el deseo sexual en las mujeres, se debe extraer su jugo y beberlo.
Ginkgo biloba
Si has perdido el deseo sexual debido al consumo de antidepresivos, usa ginkgo biloba. Esta planta mejora la circulación sanguínea y estimula el deseo sexual en las mujeres.
Canela
La canela es una planta medicinal beneficiosa para aumentar el deseo sexual en las mujeres debido a su naturaleza cálida, lo que puede tener un efecto positivo en la excitación sexual.
Azafrán
El azafrán, una planta de sabor y aroma exquisitos, tiene propiedades curativas excepcionales. Si sufres de falta de deseo sexual, no dudes en consumir azafrán.
Dieta para aumentar el deseo sexual en las mujeres
Para decir adiós a la falta de deseo sexual, incluye los siguientes alimentos en tu dieta:
- Chocolate: Aunque podrías pensar que el chocolate es perjudicial debido a su dulzura, estás equivocado. El chocolate contiene sustancias como la feniletilamina y la serotonina, que pueden aumentar la excitación sexual. Sin embargo, no debes excederte en su consumo.
- Plátano: Esta deliciosa fruta contiene grandes cantidades de potasio y vitamina B, lo que puede aumentar el deseo sexual en las mujeres.
- Aguacate: Si quieres disfrutar de una relación sexual placentera, come aguacate. Esta fruta está llena de potasio, ácido fólico y B6, lo que puede estimular el deseo sexual en las mujeres.
- Huevo: El huevo equilibra las hormonas en el cuerpo y aumenta el deseo sexual.
- Higo: La razón por la que el higo es beneficioso para el deseo sexual es su contenido de aminoácidos. Para obtener resultados, consume higos diariamente.
Modificación del estilo de vida
En algunos casos, la reducción del deseo sexual en las mujeres se debe a un estilo de vida poco saludable. Para mejorar tu estilo de vida, sigue estos consejos:
Manejo del estrés
El estrés causa muchos daños físicos y emocionales, uno de los cuales es la reducción del deseo sexual. Debes combatir el estrés mediante aromaterapia, musicoterapia, masajes y meditación. Escribir tus pensamientos preocupantes también puede ayudar. Realizar actividades y pasatiempos como pintar o tocar un instrumento tiene un efecto positivo. Si estas soluciones no funcionan, consulta a un psiquiatra o psicólogo.
Ejercicio
Incluye el ejercicio en tu rutina diaria. La actividad física produce endorfinas en el cuerpo, lo que aumenta el deseo sexual en las mujeres.
Comunicación
Habla con tu pareja sobre tus necesidades y deseos sexuales. Esto fortalecerá tu relación emocional y mejorará la calidad de la relación sexual.
Sueño adecuado
Duerme lo suficiente por la noche. Los expertos recomiendan al menos 8 horas de sueño de calidad cada noche.
Evitar el tabaco
Según investigaciones, fumar reduce el deseo sexual. El tabaco disminuye el flujo sanguíneo, lo que afecta la excitación sexual.
Preliminares
Antes de tener relaciones sexuales, realiza preliminares con tu pareja para aumentar la excitación.
Palabras finales
Una relación sexual insatisfactoria puede causar descontento en la pareja. Si los remedios caseros no aumentan tu deseo sexual, consulta a un médico. Afortunadamente, hoy en día existen muchos medicamentos para tratar este problema. ¿Alguna vez has experimentado esta afección? ¿Qué crees que se puede hacer para aumentar el deseo sexual en las mujeres? Nos encantaría conocer tus experiencias en los comentarios para que otros también puedan beneficiarse.
