Evaluación de la enfermedad de la anemia
La hemoglobina es una proteína que se encuentra en la sangre. Su función es transportar oxígeno a diferentes partes del cuerpo. A veces, los niveles de hemoglobina pueden disminuir por varias razones. En ese momento decimos que la persona padece anemia. Según las estadísticas, 1 de cada 3 personas en el mundo sufre de esta condición. A veces la anemia es leve y su tratamiento es fácil. Pero en algunas ocasiones, este trastorno puede poner en peligro la vida de la persona. Nuestra intención es evaluar la enfermedad de la anemia en este artículo. Acompáñenos.
Índice
- ¿Con qué síntomas se manifiesta la anemia?
- Signos de anemia leve
- Síntomas de anemia grave
- ¿Qué debemos hacer para controlar los síntomas de anemia?
- ¿Qué factores causan la anemia?
- Tratamiento casero para la anemia
- Remolacha
- Cítricos
- Espinacas
- Plátano
- Frutos secos
- Sésamo negro
- Hierbas para la anemia
- Conclusión
¿Con qué síntomas se manifiesta la anemia?
Los síntomas varían según si la anemia es leve o grave.
Signos de anemia leve
- Mareos, sensación de vahído o desmayo
- Latidos rápidos del corazón
- Dolores de cabeza
- Dolor en los huesos, pecho, abdomen y articulaciones
- Trastornos del crecimiento (en niños y adolescentes)
- Dificultad para respirar
- Decoloración o tono amarillento de la piel
- Manos y pies fríos
- Sensación de cansancio y debilidad
Síntomas de anemia grave
- Uñas débiles y quebradizas
- Úlceras en la boca
- Falta de deseo sexual
- Aumento del sangrado menstrual (en mujeres)
- Lengua dolorida e inflamada
- Dificultad para respirar en reposo o con actividad leve
- Palidez
- Síndrome píquico (deseo de comer cosas como tierra, tiza, pintura, hielo…)
- Coloración azulada de los ojos
¿Qué debemos hacer para controlar los síntomas de anemia?
Ya sea que su anemia sea leve o grave, puede ayudar a aliviar los síntomas siguiendo estos pasos:
- Consuma alimentos ricos en hierro.
- Tome los medicamentos recetados por su médico regularmente.
- Beba suficiente agua durante el día para mantener la hidratación.
- Haga ejercicio como parte de su rutina diaria.
- Lávese las manos con frecuencia para evitar infecciones.
¿Qué factores causan la anemia?
Los siguientes factores contribuyen al desarrollo de la anemia:
- Embarazo
- Heridas
- Pólipos o cáncer de colon
- Deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B12
- Sangrado menstrual excesivo
- Antecedentes familiares y genéticos
- Edad avanzada (mayores de 65 años)
- Enfermedades autoinmunes
- Consumo excesivo de alcohol
- Infecciones
Tratamiento casero para la anemia
El consumo de los siguientes alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas de la anemia:
Remolacha
El consumo de remolacha aumenta la hemoglobina en la sangre y, por lo tanto, el suministro de oxígeno al cuerpo. Esto se debe a que la remolacha es rica en hierro. Puede comerla cocida o cruda en ensaladas. Beber un vaso de jugo de remolacha también puede ser muy beneficioso.
Cítricos
Los cítricos, como las naranjas y las limas dulces, ayudan a aliviar los síntomas ya que contienen vitamina C, la cual ayuda al cuerpo a absorber más hierro.
Espinacas
Una de las causas de la anemia es la deficiencia de ácido fólico. Afortunadamente, comer espinacas puede aportar una buena cantidad de ácido fólico al cuerpo. Por lo tanto, intente incluirlas en su dieta diaria.
Plátano
El plátano es considerado una fruta milagrosa para la anemia. De hecho, está repleto de folato, potasio y hierro. Así que puede ayudar mucho a aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre. Se recomienda consumir plátanos verdes o maduros.
Frutos secos
Las pasas, dátiles e higos no solo son deliciosos, sino que también son muy beneficiosos para la salud.
Las pasas y los dátiles están repletos de vitamina C y hierro. La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, lo que ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro. Los higos también son una excelente fuente de hierro, vitamina A, magnesio y folato, lo que los hace muy beneficiosos para los pacientes con anemia.
Los expertos recomiendan que estos pacientes consuman un puñado de higos remojados, dátiles y pasas al menos tres veces por semana, preferiblemente por la mañana.
Sésamo negro
El sésamo negro no solo es rico en hierro, sino que también ayuda al cuerpo a absorberlo. Además, estas semillas también contienen altas cantidades de calcio y magnesio, los cuales son beneficiosos para las personas con anemia. Se recomienda remojar una porción de semillas de sésamo negro en agua por la noche y comerlas por la mañana.
Hierbas para la anemia
Las hierbas medicinales son muy populares debido a sus propiedades únicas. A diferencia de los medicamentos químicos, tienen menos efectos secundarios y se pueden obtener a un precio razonable en las herbolarias. Algunas de las mejores hierbas para tratar la anemia son:
- Ginseng
- Manzanilla
- Azafrán
- Jengibre
- Comino
- Rúcula
Conclusión
Si experimenta síntomas de anemia, busque atención médica de inmediato. Un diagnóstico y tratamiento oportunos son cruciales. Evite la automedicación, ya que puede privarle de un tratamiento adecuado y oportuno. Consulte a un médico o un experto en medicina tradicional antes de tomar hierbas medicinales. ¿Ha experimentado anemia? ¿Qué medidas tomó para tratarla? Nos alegraría que compartiera sus experiencias en la sección de comentarios para ayudar a otros pacientes.
